Як правильно доглядати за волоссям

Підтримувати волосся у хорошому стані неважко, якщо правильно за ним доглядати. Волосся складається з протеїну, тому правильне харчування і хороший догляд – це найважливіше для підтримки локонів в розкішному стані. Крім того, нижче ви знайдете і інші поради з догляду за волоссям. Ви дізнаєтеся, що можна зробити в домашніх умовах для неймовірної краси вашого волосся.

Етапи правильного догляду за волоссям

Використовуйте шампуні без парабенів. Вимийте волосся помірною кількістю якісного шампуню (без парабенів, барвників, sls та іншого сміття). Багато хто стверджує, що занадто часте миття сушить, псує волосся та вимиває їх природний захист (жир), але якщо волосся брудниться занадто швидко, ходити з такими волоссям – не найкраще рішення. Якщо у вас швидко забруднюється волосся, мийте його через день, не піддавайтеся спокусі робити це частіше!

Часте миття волосся --> Волосся стає сухим --> Виділяє більше жиру = Замкнуте коло

Як обрати шампунь

Спробуйте використовувати шампуні, які не містять сульфатів та парабенів. Сульфати — це хімічні речовини, які роблять шампунь пінливим.

Парабени — це консерванти, що викликають роздратування і проблеми з очима після тривалого застосування.

Обидві ці речовини небезпечні для здоров'я і навколишнього середовища, тому намагайтеся використовувати шампуні з натуральними миючими речовинами.

Обирайте шампунь відповідно до типу волосся. Не варто користуватися шампунем лише тому, що ви до нього звикли; обирайте той шампунь, який підходить саме вам!

• Для хвилястого або кучерявого волосся підійде заспокійливий розгладжуючий шампунь.
• Для прямого або жирного волосся підійде м'який шампунь для щоденного використання.
• Пофарбованому або пошкодженому волоссю підходить зміцнюючий шампунь з екстрактом або амінокислотами, оскільки фарбування неминуче шкодить волоссю.
• Сухому волоссю підійдуть шампуні з гліцерином та колагеном, які допомагають повернути волоссю вологу.

Зволоження волосся в домашніх умовах

Використовуйте кондиціонер в залежності від типу вашого волосся, його довжини та ступеня пошкодження. Золоте правило – застосовуйте кондиціонер кожен раз після миття волосся з шампунем. Тим не менш, дуже пошкоджене або фарбоване волосся вимагає більше турботи, ніж натуральне.

Раз на тиждень волоссю необхідне глибоке зволоження. Ви можете купити готовий засіб або зробити його вдома.

Дотримуйтесь цих порад, залежно від типу волосся:

Для нормального волосся: якщо у вас дуже м'яке волосся, спробуйте рослинний догляд з оліями перед застосуванням шампуню. Візьміть, наприклад, лавандову олію або олію чайного дерева та втирайте його в шкіру голови, до миття волосся. Вимийте голову шампунем і нанесіть кондиціонер від середини волосся до кінчиків. Залиште на хвилину і змийте.

Для густого і дуже густого волосся обирайте засоби догляду з натуральними зволожуючими компонентами. Використовуйте легкий кондиціонер. Розподіліть його по всій голові і залиште на 2-3 хвилини.

З обережністю використовуйте засоби з великим вмістом протеїну. У надмірній кількості він робить волосся сухим та ламким. Хоча протеїн є основою для здорового волосся, обирайте кондиціонери зі збалансованим складом компонентів.

Засоби для випрямлення волосся потрібно зовсім небагато, щоб розгладити неслухняні локони. Не наносьте дуже багато засобу і раз на тиждень мийте голову шампунем глибокого очищення, щоб засіб не накопичувався в волоссі, і воно не виглядало тьмяним та ламким.

Розчісування активізує фолікули волосся

Як розчісувати волосся

Не розчісуйте волосся занадто часто. Розчісування активізує фолікули волосся, що стимулює їх ріст, але занадто часте розчісування пошкоджує волосся, воно починає розпушуватись та сіктися.

Як сушити волосся

Сушіть волосся природним шляхом. Після миття оберніть голову м'яким рушником. Не використовуйте рушники з жорсткого матеріалу, оскільки вони ушкоджують волосся, після цього воно розпушується та січеться. Не розчісуйте мокре волосся, це робить його ламким і слабким. Для вологого волосся краще використовувати щітку з великими зубчиками, щоб розплутати волосся.

За можливості не користуйтеся феном. Висока температура шкодить волоссю. Під її впливом волосся легко пошкоджуються, особливо від використання фена. Якщо вам все ж необхідно скористатися феном, сушіть волосся на найнижчому температурному режимі і не частіше разу на тиждень.

Якщо ви вимили голову перед сном, зберіть волосся в жмут на ніч. До ранку воно має висохнути.

Коли стригти волосся при правильному догляді

Підстригайте волосся регулярно. Кращий спосіб позбутися від посічених кінчиків – зістригти їх! Зістрижіть посічені кінці, близько 0,6 см. У багатьох жінок з ідеальним волоссям ніколи не буває посічених кінчиків, бо вони взяли за правило підстригати волосся кожні 6-8 тижнів.

Фарбування волосся

Якщо ви піддаєте волосся зовнішньому впливу (ходите без головних уборів) чи фарбуєте його, робіть це якомога рідше. Фарбування та інші пошкоджуючі процедури дуже впливають на волосся. Ті, хто обирає природність, часто не стикаються з проблемами сухого, пошкодженого і ослабленого волосся.

Якщо ви фарбуєте волосся, робіть це не постійно. Давайте волоссю відпочити від фарбування і трохи подихати. Воно подякує вам.

Як правильно укладати волосся

Укладайте волосся природним шляхом, Використовуйте стайлінгові засоби як можна рідше. Разове укладання не може надмірно нашкодити вашому волоссю, але часті укладання – це важке навантаження для них.

За можливості уникайте хімічної завивки, гофрування, випрямлення, завивки, знебарвлення та постійного фарбування волосся. Наприклад, ви збираєтеся на прогулянку суботнім вечором і хочете випрямити волосся. Відмінно. Один раз це не зашкодить волоссю, просто не робіть це постійно.

Не використовуйте канцелярські гумки, щоб прибрати волосся назад або укласти його. Вони путають волосся і виривають його з коренем.

Намагайтеся не робити укладки, які міцно тримають волосся або стягують його ззаду. Такі зачіски як і афрокосички або тугі кінські хвости можуть пошкодити коріння волосся або фолікули.

Замість цього поекспериментуйте з зачісками, в яких волосся зачісується нагору: простий кінський хвіст або шиньйон виглядають природно і не вимагають багато засобів догляду.

Також можна просто розпустити волосся і одягти красиву пов'язку.

Правильне харчування для краси волосся

Харчуйтеся правильно і насичуйте волосся вітамінами. Оскільки волосся складається з протеїну, стежте за тим, щоб харчування було збалансованим і з високим вмістом пісного білка, цільних злаків, фруктів і овочів. Правильне харчування зробить ваше волосся красивішим і здоровішим.

Слідкуйте за тим, щоб ви споживали достатньо вітаміну С (він зміцнює волосся), заліза (воно допомагає у транспортуванні кисню в кровоносні судини), цинку (він допомагає в рості і відновленні тканин) та омега-3 жирних кислот (вони стимулюють ріст здорового волосся).

Дайте волоссю трохи часу, щоб побачити його перетворення. Правильна їжа не може моментально вилікувати волосся, але вона допомагає новому волоссю рости здоровим.

Виключіть стрес з вашого життя. Фізичні і психічні фактори, що викликають стрес, заважають вашому волоссю показати всю свою красу. Стрес може провокувати випадіння волосся, тож намагайтеся не дати йому побороти вас. Намагайтеся знайти правильний вихід своїм емоціям: йога, катання на велосипеді, медитація або інші заняття добре працюють.

Прискорити зростання волосся і посилити його блиск допоможуть натуральні засоби для волосся — маски, ополіскування травами.

Правильний догляд за волосся для його краси

• Не користуйтеся феном занадто часто. Часта сушка феном або використання інших нагріваючих приладів шкодить волоссю.
• Коли сушите волосся рушником, не тріть його сильно. Це плутає волосся. Використовуйте рушники з мікрофібри, вони добре вбирають вологу.
• Стрес впливає на волосся сильніше, ніж ви думаєте. Тут добре допомагає як медитація, так і заняття спортом.
• Промийте волосся прохолодною водою після використання шампуню і кондиціонера, щоб зробити його сяючим і ще більш розкішним, ніж раніше.
• Спрей, що полегшує розчісування волосся, допомагає розплутати волосся, вам не доведеться виривати волосинки, намагаючись розчесати їх.
• Не лягайте спати з мокрим або вологим волоссям. Це послабить фолікули і зробить волосся ламким. Висушіть коріння волосся феном при низькій температурі перед сном.
• Після миття намагайтеся краще розплутувати волосся гребінцем з великими зубчиками або просто пальцями, ніж щіткою.
• Глибоке зволоження дуже корисне волоссю. Воно дозволяє йому залишатися м'яким, здоровим і зволоженим.
• Частий масаж шкіри голови, допомагає крові приливати до неї і таким чином стимулює ріст волосся.
• Перед тим як піти ввечері в душ, нанесіть на волосся олію, це зробить його сяючим.
• Якщо вам необхідно використовувати гарячі прилади для укладання, обов'язково нанесіть перед цим захисний спрей.
• Щоденне вживання вітаміну Н зміцнить ваше волосся та нігті. Цей недорогий засіб добре працює.
• Багато людей витрачають більше шампуню, ніж потрібно. Залежно від довжини волосся, вам, швидше за все, потрібна лише чверть від звичайної порції.
• Обполосніть волосся оцтом перед миттям з шампунем. Це зробить його блискучим і більш чистим, а також допоможе позбавитися від лупи. Візьміть 1 частина оцту (краще органічний яблучний оцет) і 3 частини теплої води, потім змийте водою і вимийте голову шампунем як звичайно.
• Хоча б раз на тиждень мийте волосся трав'яним шампунем, який ви можете приготувати вдома, використовуючи листя гібіскуса і алое віра. Зробіть пасту і нанесіть її на волосся, через 15 хвилин змийте водою.
• Захищайте волосся від надмірного впливу сонця і пилу.
• Бігуді і праски для випрямлення волосся можуть спалити волосся, якщо застосовувати їх неправильно. Будьте уважні при їх використанні.
  Читайте також:
• Догляд за волоссям в домашніх умовах
• Догляд за волоссям