Як кинути курити

Деталі

Категорія: Здоров'я

Перегляди: 989

Як кинути курити

і що буде відбуватися, коли ви відмовитеся від цигарок

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 4.81 (24 Votes)

Кидати потрібно різко і рішуче – просто звільніть своє життя від цигарок, та всього, що з ними пов’язано. В жодному разі не носіть з собою пачку цигарок «про всяк випадок». Якщо ви кинули курити, то ніяких «випадків» не може бути. Це буває важко психологічно, бо викликає страх залишитися без нової дози, але дуже важливо. 

Як зняти гель-лак в домашніх умовах

Деталі

Категорія: Краса

Перегляди: 135309

Як зняти гель-лак в домашніх умовах

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 3.59 (40 Votes)

Одним з пріоритетних напрямів, при розробці гель-лаків, було швидке і легке зняття матеріалу з нігтів після закінчення терміну використання. Практично всі виробники (яких досить багато на сьогоднішній день) заявляють про просте, безболісне, і головне, безпечне видаленні своїх гель-лаків з нігтьових пластин. Однак на практиці це не завжди відповідає дійсності. Немає, напевно, жодного майстра манікюру, використовує у своїй практиці цей матеріал для покриття нігтів, який би не зіткнувся з проблемою: як зняти гель-лак? Не кажучи вже про тих, хто використовує гель-лак в домашніх умовах.

Розрахувати індекс маси тіла

Деталі

Категорія: Здоров'я

Перегляди: 30984

Розрахувати індекс маси тіла

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 3.97 (16 Votes)

Індекс маси тіла (ІМТ) це показник відповідності зросту і ваги людини, який розроблено для визначення недостатньої, нормальної або надмірної маси тіла. Занадто велика вага є проблемою, тому що це може призвести до хвороб серця і інших проблем із здоров'ям. Для розрахунку індивідуального індексу маси тіла досить обрати у формі нижче вагу і зріст.

Вважається, що для жінок ідеальним ІМТ являється показник від 20 до 22, а для чоловіків як правило, від 23 до 25. Також статистика свідчить, що люди з показником від 18 до 22 живуть в середньому довше.

Якщо ж ваш ІМТ вище 25, це не добре. Проте, не слід переживати через це, в першу чергу будьте щасливі. Дістати депресію із-за недосконалої маси тіла - ось що не здорово!

Догляд за волоссям в домашніх умовах

Деталі

Категорія: Краса

Перегляди: 26096

Догляд за волоссям в домашніх умовах

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 3.69 (16 Votes)

Правильний догляд за волоссям в домашніх умовах - це запорука здоров'я і краси. Всі жінки хочуть мати красиве і здорове волосся, адже це не тільки зовнішня краса, але і впевненість в собі. Однак, варто пам'ятати, що сьогодні догляд за волоссям необхідний як ніколи, адже цигарки, кондиціонери, нездорова екологія, стреси неминучі навіть для домогосподарок. Доречі, варто сказати, що серед професіоналів, салонів краси, дуже мало уваги приділяється правильному догляду за волоссям, а те, що вони пропонують, Ви можете з успіхом зробити в домашніх умовах, адже більшість рецептів по догляду за волоссям вдома дуже прості.
У головному догляд за волоссям не відрізняється від догляду за шкірою обличчя в домашніх умовах, це все ті ж: очищення волосся, їх живлення, зволоження волосся і захист.

Основні правила догляду за волоссям в домашніх умовах, які підходять для будь-якого типу волосся

При організації правильного догляду за волоссям в домашніх умовах намагайтеся уникати миття жорсткою водою. Не варто мити волосся холодною або гарячою водою, для правильного догляду потрібна золота середина. Використовуйте теплу воду. При митті волосся намагайтеся уникати сильно терти шкіру голови, так як це стимулює сальні залози, а для правильного догляду за волоссям. Часте миття волосся не протипоказано, але знову таки без фанатизму, волосся треба мити, якщо є забруднення. Якщо миєте волосся часто, то для догляду в домашніх умовах вибирайте засоби для миття волосся, які підходять для частого застосування.

Кератинування волосся

Деталі

Категорія: Краса

Перегляди: 29572

Кератинування волосся

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 3.94 (8 Votes)

Що таке кератинове вирівнювання волосся?

У 2010 році на вітчизняному ринку перукарських послуг з'явилося неймовірно легке та дієве вирішення проблеми кучерявого волосся – кератинове вирівнювання або кератинове випрямлення, простіше - кератинування. Процедура має більш медичний ефект, ніж косметичний. Клієнт може також почути термін «бразильське вирівнювання», що, в принципі, одне те ж саме. За допомогою такої послуги стало можливим надовго випрямити будь-яке волосся, не пошкоджуючи його структуру і роблячи його слухняним і шовковистим.

Процедура кератинування

Така процедура поділяється на три етапи, після яких вже ніколи не захочеться повертатися до попереднього вигляду:

1. Очищення. Він передбачає миття волосся спеціальним шампунем, який прибере залишки укладання і частинки пилу, підготує їх для найбільш глибокого проникнення кератину. Волосся висушують і ретельно розчісують.

Калькулятор калорій

Деталі

Категорія: Дієти

Перегляди: 22132

Калькулятор калорій

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 3.83 (21 Votes)

Калькулятор розрахунку калорій допоможе Вам миттєво підрахувати калорійність ваших найулюбленіших страв та продуктів онлайн. Користуватись ним надзвичайно просто. Спочатку обирайте групу продуктів, або готових страв, калорії яких ви бажаєте підрахувати. Знаходьте там потрібну страву и в стовпчику «Вага» вписуйте вагу продукта чи страви в грамах. Моментально в інших стовпчиках ви зможете побачити вміст білків, жирів та вуглеводів в потрібній вам вазі продукту чи страви. В нижній частині таблиці ви зможете побачити загальну кількість калорій вашої страви в кілокалоріях.

Онлайн калькулятор калорій чи таблиця калорійності?

Звичайно, ви можете скористатись таблицею калорійності продуктів харчування і підрахувати все самостійно. Для одного – двох простих страв цей спосіб буде неважким. Але якщо ви постійно контролюєте вміст калорій, білків, вуглеводів та жирів, то легше і швидше буде скористатись нашим онлайн калькулятором підрахунку калорій. Адже якщо страва складається з декількох інгредієнтів, яких може бути і більше десятка, то самостійний підрахунок за таблицею перетвориться на важку працю.

Прикольні картинки з Днем Народження

Деталі

Категорія: Вітальні листівки

Перегляди: 42526

Прикольні картинки з Днем Народження

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 3.68 (25 Votes)

Ми для вас зібрали декілька прикольних картинок на День народження. Серед них є звичайні, а є й анімовані. Але оскільки приколи різними людьми сприймаються по-різному, то ми приготували для вас окрім прикольних картинок бонусом кілька розіграшів на День народження.

Як зрозуміти чи подобаєшся хлопцю

Деталі

Категорія: Відносини

Перегляди: 43910

Як зрозуміти чи подобаєшся хлопцю?

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 4.09 (32 Votes)

Хлопці часто мучаються, прагнучи зрозуміти, як до них відноситься та або інша дівчина. Але іноді і нас самих наздоганяє ця ж проблема. Ти спілкуєшся з хлопцем, ви відмінно ладнаєте одне з одним, він тобі симпатичний. А як зрозуміти, що ти подобаєшся хлопцю? Насправді, є немало ознак, які допоможуть тобі в цьому. Поговоримо про них детальніше.

Стеж за ним щоб зрозуміти чи подобаєшся

Звертай велику увагу на поведінку хлопця. Так або інакше, він хоч як-небудь видасть свої почуття. Річ у тому, що будь-який чоловік, в принципі, влаштований таким чином, що просто не може не торкатися до улюбленої жінки. І якщо тебе дійсно цікавить питання про те, як зрозуміти, що подобаєшся хлопцю, то вивчай його дії. Він постійно прагнутиме випадково зачепити тебе: то руки торкнеться, то плеча, а то і зовсім талії. Якщо, звичайно, він не занадто боязкий. Усі ці дії яскраво говорять про те, що хлопець в тобі зацікавлений, ти приваблива для нього.

Ще однією вірною ознакою є така ситуація, коли хлопець починає підсвідомо повторювати за тобою рухи. Наприклад, ти поправиш волосся - він зробить те ж саме, ти дістанеш мобільник - він теж. Все це означає тільки одне: хлопець закохався в тебе по вуха. Якщо ти ще зовсім юна, то тебе напевно цікавить, як зрозуміти, що ти подобаєшся хлопцю в школі. Про це теж можна судити по його діях. Ось він несподівано почав доглядати за тобою: допомагає зняти куртку або пальто, притримує двері перед тобою, робить інші знаки уваги. У такому разі хлопець точно небайдужий до тебе, він прагне проявляти свою турботу про тебе.

Рухливі ігри для дітей середнього дошкільного віку

Деталі

Категорія: Мати та дитина

Перегляди: 74290

Рухливі ігри для дітей середнього дошкільного віку

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 3.15 (23 Votes)

Лисиця в курнику (середня група)

Мета: Розвивати у дітей спритність та вміння виконувати рух за сигналом, вправлятися з бігу з вивертання, у лазінні, стрибках.

Опис: На одному боці майданчика відкреслюється курник. В курнику на сідалі (на лавках) розташовуються кури, діти стоять на лавках. З іншого боку майданчика знаходиться нора лисиці. Все інше місце – двір. Один з гравців призначається лисицею, інші кури – вони ходять і бігають по двору, клюють зерна, ляскають крилами. За сигналом «Лисиця» кури тікають в курник та підіймаються на сідало, а лисиця намагається потягти курку, яка не встигла піднятися на сідало. Відводить спійману курку до себе в нору. Кури зістрибують з сідала і гра поновлюється.

Правила:

Лисиця може ловити курей, а кури можуть підійматися на сідало тільки за сигналом вихователя «Лисиця!».

Варіанти: Збільшити число лисиць. Курям вилізти на гімнастичну стінку.

Як покращити своє життя

Деталі

Категорія: Як змінити життя

Перегляди: 81

4 правила як покращити своє життя

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

Так, схоже ти зараз переживаєш складний період. Це погано. У мене теж так було, тож я розумію про що ти. Я бував у круговерті суцільних сумнівів, розчарувань та відрази. Ітс нот гуд. Я знаю. Якщо не заперечуєш, давай я тобі скажу дещо. Ти можеш це прочитати, перечитати ще раз пізніше, якщо вважаєш за потрібне. Але чесно кажучи, друже, якщо я витратив час друкуючи це все для тебе а ти не намагатимешся знайти моїм словам хоч якесь застосування, ти нас обох засмутиш.

Як підібрати мобіль для дитини

Деталі

Категорія: Мати та дитина

Перегляди: 72

Як підібрати мобіль для дитини

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

Підбираючи іграшки для новонародженого малюка, можна помітити, що в магазинах існує величезний вибір мобілів, які кріпляться на ліжечко або прикріплюються до стіни. Спробуємо розібратися, що таке мобіль.

Мобіль - це незвичайна іграшка складної конструкції, яка кріпиться до боковини дитячого ліжечка. Вона складається з двох дуг, скріплених у вигляді хреста. На кожному кінці такої конструкції є невелика іграшка, тобто всього їх чотири.

Чому змінити свої звички та поведінку складно

Деталі

Категорія: Як змінити життя

Перегляди: 153

Чому змінити свої звички та поведінку складно

 і чому ви маєте продовжувати намагатися

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)