Користь добавок для підтримки організму

Здоров'я нашого організму залежить від багатьох факторів, а одним з них є правильне харчування. Іноді харчування не забезпечує нашому тілу достатньої кількості поживних речовин, які необхідні для підтримки здоров'я. Тут на допомогу приходять добавки до їжі, які можуть допомогти нашому організму отримати необхідну кількість вітамінів та мінералів. То ж ознайомимося, для чого потрібні вітаміни організму.

Біологічна добавка

Додавання добавок до їжі може бути корисним для підтримки здоров'я кісток, м'язів, серцево-судинної та нервової системи. Також вони можуть допомогти покращити здоров'я шкіри, волосся та нігтів. Для отримання максимальної користі від добавок до їжі, необхідно обрати правильні БАД добавки та дотримуватись рекомендацій щодо їх вживання.

Яка користь від добавок для їжі

Ось деякі корисні БАД добавки:

  • Кальцій  — важливий мінерал для підтримки здоров'я кісток та зубів. Для людей, які не споживають достатньо кальцію з їжею, додавання кальцію до їжі може допомогти підтримати здоров'я кісток та зубів.
  • Залізо  — необхідний мінерал для формування гемоглобіну, який транспортує кисень по всьому тілу. Для людей, які мають низький рівень заліза в організмі, додавання заліза до їжі може допомогти збільшити рівень гемоглобіну та підтримати здоров'я.
  • Вітаміни  — необхідні для підтримки здоров'я організму та покращення імунітету. Вітамін С, наприклад, може допомогти збільшити захист від інфекцій та прискорити загоєння ран, а вітамін D може допомогти підтримувати здоров'я кісток та м'язів. Інші вітаміни, такі як вітамін А, Е та В-комплекс, також мають важливу роль у підтримці здоров'я.
  • Омега-3 жирні кислоти  —  ці жирні кислоти містяться в рибі та рослинах, і можуть допомогти підтримати здоров'я серця та мозку, знизити запальні процеси в організмі та покращити стан шкіри.
  • Пробіотики  — корисні бактерії, які живуть в нашому кишечнику та допомагають підтримувати здоров'я шлунково-кишкової системи та імунітету. Пробіотики можуть бути корисними для людей, які мають проблеми зі шлунком, такі як запор або діарея.
  • Кореневище ехінацеї  — ця трава відома своїми імуномодулюючими властивостями та може допомогти знизити ризик захворювання на застуду та грип. Ехінацея також може допомогти покращити загоєння ран та зменшити запалення в організмі.
  • Куркума  —  цей пряний корінь містить сполуки, які допомагають знизити запалення в організмі та підтримують здоров'я шлунково-кишкової системи. Куркума також може бути корисною для людей, які мають проблеми зі сполучними тканинами та суглобами.
  • Магній  —  цей мінерал важливий для підтримки здоров'я м'язів та нервової системи. Магній може допомогти знизити ризик захворювання на депресію та тривожність, а також зменшити запалення в організмі та покращити якість сну.

Для того, щоб додатки до їжі були корисні, важливо обирати якісні продукти від довірених виробників та дотримуватись рекомендацій щодо вживання. Також важливо пам'ятати, що добавки до їжі не заміняють різноманітну та збалансовану дієту, а є доповненням до неї.

_____________________________

*Реклама дієтичної добавки. Не є лікарським засобом. Супрадін® Актив, табл, №30, Супрадін® Актив, таблетки шипучі №10, Супрадін® Ведмежуйки, жув.пастил.№30, №60, Супрадін® Імуно форте гранули, саше № 14, Супрадін® Імуно Кідз, жув.пастил. №30, №60, Супрадін® Лецитин гель 175 г, Супрадін® Магічне драже, жув.пастил.№90, Супрадін® Розумняшки, жув. паст.№30

 

Литература:

  1. Марушко Ю.В. вітамінно-мінеральна забезпеченість дітей в сучасних умовах // Здоров'я дитини. – 2015. — Т. 2. — С. 61.
  2. Carlberg C. Vitamin D Signaling in the Context of Innate Immunity: Focus on Human Monocytes. Front. Immunol. 2019;10:2211. doi: 10.3389/fimmu.2019.02211. — DOI — PMC — PubMed
  3. Imdad A, Mayo-Wilson E, Herzer K, et al. (2017) Vitamin A supplementation for preventing morbidity and mortality in children from six months to five years of age. Cochrane Database Syst Rev, issue 3, CD008524.
  4. Витамины Супрадин®. Инструкция к использованию.