10 міфів про хлорофіл

Хлорофіл є достатньо популярною харчовою добавкою, яку вже давно використовують в медицині. Втім особливий попит на неї виник в останні роки, коли люди почали приділяти більше уваги своєму здоров’ю та харчуванню. Саме тому разом зі зростанням популярності з'явилось і чимало міфів та неправильних тверджень про харчову добавку. Сьогодні ми розглянемо 10 найпоширеніших тверджень про хлорофіл та розкриємо правду.

Міф № 1. Хлорофіл є шкідливим для здоров’я

Це неправда, адже хлорофіл — природна речовина, яку широко використовують для покращення загального самопочуття. Вона має антиоксидантні властивості, тому ефективно бореться зі стресом та запаленням в організмі.

Міф № 2. Хлорофіл є життєво необхідним для організму

Так, хлорофіл є корисним компонентом, втім його не можна назвати обов’язковим. Загалом, якщо у вас немає особливої потреби у ньому, ви можете просто вживати зелені овочі та трави. Втім додаткове вживання харчових добавок на кшталт хлорофілу від Now Foods дозволяє значно покращити здоров’я та життєвий тонус.

Міф № 3. Хлорофіл корисний при схудненні

Насправді сам по собі хлорофіл не здатний сприяти схудненню. Втрата ваги залежить від раціонального харчування та достатньої фізичної активності. Він є корисним компонентом дієти, втім не гарантує миттєвого ефекту. Добавки з хлорофілом сприяють інтоксикації організму, очищуючи його від зайвих речовин.

Міф № 4. Це природній енергетик

Загалом хлорофіл бере активну участь у фотосинтезі рослин, втім при вживанні його людиною він не надає енергетичного ефекту. Проте варто пам’ятати, що він має антиоксидантні властивості, завдяки яким хлорофіл зменшує втому та підтримує тонус організму.

Міф № 5. Хлорофіл забарвлює очі та шкіру у зелений колір

Це досить розповсюджена хибна думка. Та хлорофіл може надати зелений колір лише рослинам. Саме тому вживання харчових добавок із природною речовиною не здатне змінювати забарвлення шкіри або очей у людини.

Міф № 6. Це універсальні ліки проти всіх хвороб

Хлорофіл і справді є корисною добавкою, втім це не універсальний засіб проти всіх хвороб. Він здатний зміцнювати імунну систему, ефективний при отруєнні, гормональних порушеннях та дисфункції шлунково-кишкового тракту, але у комплексі лікування: він не замінює професійної медичної допомоги. Вживати харчові добавки з хлорофілом бажано лише після консультації із лікарем.

Міф № 7. Харчові добавки з хлорофілом негативно впливають на роботу ШКТ

Насправді добавки з хлорофілом навпаки є корисними для підтримки шлунково-кишкового тракту. Вони мають протизапальні властивості, тому заспокоюють різні запалення, зменшуючи симптоми захворювань. Хлорофіл також має пребіотичну дію, завдяки чому сприяє підтримці здорової мікрофлори. Оскільки природна речовина є потужним антиоксидантом, вона захищає клітини ШКТ від пошкодження вільними радикалами.

Міф № 8. Хлорофіл краще вживати у формі добавок, аніж їсти природні продукти

Насправді для здоров’я людини мають однакову користь і природі джерела, і спеціальні харчові добавки. Тому не варто нехтувати вживанням зелених овочів та трав. Втім, якщо ви не маєте доступу до свіжих продуктів, ви цілком можете пити спеціальні БАДи.

Міф № 9. Добавки з хлорофілом мають сильний запах та відчутний смак

Насправді хлорофіл має свіжий та приємний запах та легкий трав’яний присмак. Втім, якщо вам він не до вподоби, варто відмовитись від харчових добавок у вигляді рідини. Краще за все обирати природну речовину, збережену у формі капсул чи таблеток.  Наприклад, комплекс хлорофілу від Natures Plus не містить запаху чи смаку.

Міф № 10. Оскільки хлорофіл є природною речовиною, її можна вживати без обмежень

Попри те, що хлорофіл є безпечною добавкою, не варто забувати про обережність. Слід чітко дотримуватись вказаного дозування, адже перевищення рекомендованої дози може призвести до появи побічних ефектів.

Замість висновку

Хлорофіл є корисною харчовою добавкою, яка підтримує здоров’я та має позитивний вплив на організм. Втім не варто думати, що він є панацеєю від всіх хвороб. Саме тому слід обов’язково проконсультуватись із лікарем перед вживанням, а також чітко дотримуватись вказаного дозування. При появі будь-яких побічних ефектів варто негайно припинити вживання добавки та звернутись до лікаря за подальшою консультацією. Якщо все робити правильно, ви отримаєте від елемента лише користь.