Вітамін D: пити чи не пити?
- Деталі
- Категорія: Медицина
- Перегляди: 352
Вітамін D: пити чи не пити?
Вітамін D - що це таке і навіщо він нам?
Хтось називає його вітаміном, хтось - гормоном. Насправді вітамін D - це прогормон: потрапляючи до організму, він перетворюється на гормон кальцитріол - біологічно активна речовина, яка регулює метаболізм (обмінні реакції в клітинах).
Основна функція вітаміну D - регулювати обмін кальцію і фосфору. Він відповідає за всмоктування цих елементів в кишечнику і не дає ниркам виводити занадто багато кальцію, щоб достатня кількість надходила у кістки. Крім того, вітамін D впливає на роботу імунітету, мозку, серцево-судинної системи, м'язів, підшлункової залози, регулює роботу клітин.