Чому змінити свої звички та поведінку складно

 і чому ви маєте продовжувати намагатися

Чому змінити свої звички та поведінку складно

4 правила як покращити своє життя

Як покращити своє життя

Так, схоже ти зараз переживаєш складний період. Це погано. У мене теж так було, тож я розумію про що ти. Я бував у круговерті суцільних сумнівів, розчарувань та відрази. Ітс нот гуд. Я знаю. Якщо не заперечуєш, давай я тобі скажу дещо. Ти можеш це прочитати, перечитати ще раз пізніше, якщо вважаєш за потрібне. Але чесно кажучи, друже, якщо я витратив час друкуючи це все для тебе а ти не намагатимешся знайти моїм словам хоч якесь застосування, ти нас обох засмутиш.

8 мотивуючих книг, які працюють

Страхи та сумніви - природна частина нашого життя. Ми постійно шукаємо мету, відчуваємо себе невпевненими у своїх силах і боїмося освоювати нові, невідомі поки сфери. Після прочитання книг, наведених нижче ви не станете багатими в момент і не почнете все встигати як за помахом чарівної палички - але вони мають допомогти в пошуках відповідей на вічні питання: «Чи зможу я? Чи не пізно мені починати? Чого я хочу від життя насправді?» Також не забувайте передивлятися хіти продажів на book24. Поїхали.

Барбара Шер

1sher"Краще пізно ніж ніколи. Як почати нове життя в будь-якому віці »

Більшість мотиваційних книг розраховані на молодих людей, які щойно починають будувати кар'єру - але життя набагато довше, а змін можна захотіти в будь-якому віці.

«Життя не закінчується з молодістю - так само як воно не закінчується з випускним у школі. Ви лише залишаєте один світ і вступаєте до іншого, зовсім іншого », - пише Барбара Шер, автор книг про те, як визначати свої цілі і досягати їх (її перший бестселер «Мріяти не шкідливо» проданий тиражем більш ніж у мільйон примірників). Барбара сама пережила важку «кризу середнього віку» і написала цю книгу в тому числі на особистому досвіді. Зібрані нею факти, життєві приклади, практичні вправи та мотивуючі техніки допоможуть впоратися з кризою, вийти з неї оновленими та зробити своє життя таким, про яке ви завжди мріяли.

Як розбагатіти з нуля і здійснити свої мрії

 

Обережно! Ця інформація може змінити ваше життя назавжди!

Як розбагатіти

Просто і без води. Покрова система.

Як розбагатіти з нуля і здійснити свої мрії (продовження)

 

Початок статті тут

3. Як збільшувати Заощадження - різницю між доходами і витратами?

Як заощаджувати

Як підняти самооцінку: практичні поради

Кожен бажає мати високу самооцінку, але розвивати її може бути напрочуд важко. 

Відомий психолог Гай Вінч пояснює, чому — і описує практичні способи, якими ми можемо допомогти собі розвиватися.

Багато з нас визнають цінність покращення почуття власної гідності. Коли наша самооцінка вища, ми не тільки відчуваємо себе краще, але й стаємо більш стійкими. Дослідження сканування мозку показують, що коли наша самооцінка вища, ми відчуваємо звичайні емоційні рани, такі як відторгнення та невдачі, як менш болючі, і можемо швидше від них оговтатися. Коли наша самооцінка вища, ми також менш вразливі до тривог; під час стресу ми виділяємо менше кортизолу в кров, і він рідше затримується в нашій системі.

Але як би це не було чудово мати вищу самооцінку, виявляється, що підняти її — справа непроста. Незважаючи на нескінченний набір статей, семінарів та тренінгів, які обіцяють підвищити нашу самооцінку, реальність така, що багато з них не працюють, а деякі навіть можуть призвести до погіршення самопочуття.

Практичні поради з підняття власної самооцінки