Енергетичні батончики

Енергетичні батончики - 5.0 out of 5 based on 1 vote

Рецепт енергетичних батончиків

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (1 Vote)

Не поспішайте бігти до магазину за солоденьким, якщо можете приготувати енергетичні батончики в домашніх умовах, своїми власними руками. Прекрасная альтернатива для запасу енергією, тільки дійсно корисна і насправді правильна. Відмінний перекус, який зручно взяти з собою куди завгодно!

Енергетичні батончики покроково, фото

Інгредієнти:

  • Білий кунжут 50 г
  • Волоський горіх 50 г
  • Насіння соняшника смажене 50 г
  • Гарбузове насіння 35 г
  • Мигдальний горіх 35 г
  • Кунжут чорний 10 г
  • Оливкова олія 1 ст.л
  • Соєвий соус 1 ст.л
  • Консервовані оливки 7 шт
  • Відварений круглозерністий рис 1/2 стакана

Час приготування: 45 хв

Кроки приготування енергетичних батончиків

1. Чорний і білий кунжут обсмажити на сковороді до золотистого кольору.

2. Всі інгредієнти занурити до блендера і перемолоти.

3. Викласти тонким шаром добре утрамбувати на деко, застелене пергаментом.

4. Випікати 35 хвилин за температури 180 °. Залишити остигати в прочиненій духовці. Порізати на шматочки коли охолоне до теплого стану. Зберігати в скляній банці.

Смачні рецепти, які вам сподобаються: