- Перегляди: 11259
Як видалити зубний камінь?
Кінчиком язика ви відчуваєте на зубах наліт, який не вдається зубною щіткою з пастою? Швидше за все, це зубний камінь і лікуванням його бажано зайнятися як можна швидше.
З цієї статті ви дізнаєтеся, з яких причин зубний камінь формується на зубах, як позбутися від зубного каменю, можна зняти зубний камінь в домашніх умовах, кому потрібна професійна чистка зубів та знайдете відповіді на інші питання.
Зубний камінь: причини та етапи виникнення
Перш ніж розбиратися, як позбутися від зубного каменю, давайте дізнаємося, чому і як він з'являється. Спрощена схема формування:
1. На зубах осідає м'який бактеріальний наліт.
2. Якщо догляд за порожниною рота недостатньо ретельний, протягом доби наліт починає тверднути.
3. Наліт насичується кальцієм і фосфором - мінералізується і стає твердим.
За відсутності лікування зубний камінь росте над і під яснами.
- Перегляди: 6181
Око відродження
Протягом тисячоліть тибетські ченці оберігали секрет вічної молодості. У затишному гірському монастирі зберігалася таємниця особливих ритуальних практик, званих «Око відродження», або «П'ять тибетських перлин». Це комплекс вправ, регулярне виконання яких надає омолоджуючу дію на організм.
У когось після місяців практики на місці лисини виростає нова пишна шевелюра. В інших накопичені роками хвороби змінюються здоров'ям і свіжим рум'янцем. У когось на місці затяжної депресії з'являється бадьорість і оптимізм. Замість сколіозу - гарна постава. Хтось кидає палити, інші кидають старіти.
«П'ять тибетських перлин» (іноді шість), «Око відродження», «Давня практика тибетських лам», «П'ять тибетських ритуалів омолодження» або «П'ять тибетців» (іноді сім) - комплекс вправ, вперше описаний Пітером Келдером в 1939 році в книзі «Око відродження». З тих пір книгу не раз перевидавали і перекладали на десятки мов по всьому світу. У книзі описана історія зустрічі автора з полковником у відставці, якого тибетські лами з монастиря в Гімалаях навчили спеціальним вправам. Їх регулярне виконання робить тіло сильним, допомагає процесам регенерації і зупиняє процес старіння. Завдяки практиці полковник повністю відновив здоров'я, омолодився і передав свої знання Келдеру.
- Перегляди: 11474
Вправи Око відродження
Вправа Око відродження №1
Перша вправа допомагає трохи «підштовхнути» вихори, змушуючи їх обертатися швидше. В результаті регулярного повторення цієї вправи вихори «крутяться» стабільно з оптимальною швидкістю.
Техніка виконання:
1. Встати прямо, витягнути руки з боків, тримаючи їх на рівні плечей.
2. Повернутися навколо своєї осі за годинниковою стрілкою.
Мал. 1. Перша ритуальна вправа Око відродження
- Перегляди: 4530
Антицелюлітний масаж в домашніх умовах
І знову про ненависний всім жінкам целюліт, який просто отруює нам життя. Але не все так погано, сьогодні Країна У розповість Вам про те, як зробити антицелюлітнийй масаж в домашніх умовах. До слова сказати, оволодівши деякими навичками поводження зі шкірою більшість заходів по боротьбі з целюлітом можна проводити вдома. Одним з найбільш доступних і разом з тим одним з найефективніших методів є домашній антицелюлітний массаж
Що дає антицелюлітний масаж в домашніх умовах
В першу чергу значно покращиться капілярне кровопостачання. Стимулювання мікроциркуляції крові у вже уражених целюлітом ділянках тіла і в якості профілактики у здорових ділянках - це основна мета, яку переслідує антицелюлітний масаж в домашніх умовах.
Також домашній масаж проти целюліту значно поліпшить обмін речовин між міжклітинної рідиною і самою клітиною. Це означає, що клітини будуть більш інтенсивно оновлюватися і отримають все необхідне харчування.
- Перегляди: 3165
Антицелюлітний масаж банками
Останнім часом масаж банками, як засіб позбавитися від целюліту, набирає все більшу популярність. Зробити його легко навіть в домашніх умовах, але одночасно це одне з найбільш ефективних засобів для боротьби з целюлітом першої та другої стадії. Допомагає він і на третій стадії, але в даному випадку антицелюлітний масаж банками в домашніх умовах вже не настільки ефективний - тут все індивідуально. Головна дія такого масажу в тому, що в процесі процедури між банкою і шкірою виникає вакуум. Вакуум в свою чергу здатний розм'якшити навіть дуже щільні жирові шари, поліпшити кровообіг і циркуляцію лімфи в проблемних зонах. Спеціальні баночки можна купити в аптеці. За допомогою антицелюлітного баночного масажу Ви зможете ідеально скорегувати фігуру, за умови регулярності процедур.
- Перегляди: 3588
Молочниця у жінок
Кандидоз є одним з найпоширеніших захворювань як у жінок, так і чоловіків. І якщо жінки майже завжди здатні відчувати і бачити ознаки даного захворювання, то у чоловіків воно, як правило, протікає безсимптомно. Якщо обом партнерам не взятися за лікування молочниці серйозно, то згодом будуть спостерігатися її постійні рецидиви. Молочниця безпосередньо не призводить до безпліддя або утворення пухлин доброякісного або злоякісного характеру. Однак вона заподіює масу незручностей, хворобливих і неприємних відчуттів, а, головне, легко передається як партнеру, так і дитині під час пологів.
Причини молочниці у жінок
Навіть у абсолютно здорових людей присутні гриби Candida, які і є збудниками молочниці. Однак вона не виникає до тих пір, доки кількість грибів Candida в нормі. Але в силу певних факторів вони можуть здобувати патогенні властивості, викликаючи тим самим появу кандидозу.
- Перегляди: 38282
Симптоми молочниці у жінок. Фото
Що таке молочиниця у жінок читайте тут.
• Висипання у вигляді грудочок сиру, які з'являються на слизових оболонках, добре видимі оку. Чим довше хвора не робить спроб вилікуватися, тим більшими стають висипання, прогресуючи в своєму збільшенні буквально за годинами. До того ж, необхідно знати, що сирнистий наліт може бути не тільки на слизової вульви, але і на слизовій піхви. В цьому випадку він буде помітний жінці тільки при здійсненні гігієнічних процедур. Дуже часто саме таке розташування сирнистих висипань буває під час вагітності.
• Свербіж – з'являється вже тоді, коли молочниця ще може не проявитися видимими зовнішніми ознаками. По мірі посилення захворювання посилюється і свербіж, до того ж, навіть часті гігієнічні процедури, спрямовані на усунення сирнистого нальоту, не можуть його зупинити.
- Перегляди: 7592
Лікування молочниці у жінок
Лікарські засоби, які можуть призначатися для лікування молочниці у жінок, можна поділити на такі групи:
препарати, які призначають місцево — креми, мазі, свічки і таблетки для введення в піхву;
препарати, які призначаються системно – таблетки і капсули, що приймаються внутрішньо, внутрішньовенні ін'єкції (при тяжкому перебігу хронічного кандидозу).
Препарати для місцевого лікування молочниці
Традиційно молочниця лікується препаратами місцевої дії – кремами і свічками, які відрізняються низьким рівнем системних реакцій і прийнятними терапевтичними результатами. Але використання таких лікарських засобів пов'язане з рядом незручностей:
використовувати їх можна тільки після закінчення менструації;
введення препарату пов'язане з дискомфортом і неприємними відчуттями;
консистенція препаратів під дією звичайної температури тіла людини стає рідкою (течуть і бруднять постільну і натільну білизну);
такі препарати знижують бар'єрну функцію презервативів;
не рекомендується використовувати такі препарати з гігієнічними тампонами (знижується ефективність);
курс лікування досить тривалий;
- Перегляди: 4691
Оральні контрацептиви
Як правильно підібрати оральні контрацептиви
Перед призначенням жінці оральних гормональних контрацептивів, лікар акушер-гінеколог має призначити ряд необхідних аналізів і досліджень.
1. Аналіз крові на біохімію з акцентом на ліпідний спектр (загальний холестерин, ЛПВЩ, ЛПНЩ, ЛПДНЩ, тригліцеридів), глюкозу натщесерце, параметри печінки (білірубін загальний, прямий, загальний білок, альбумін, АлАТ, АсАТ, гаммаГТ)
2. Гемостазіограма і коагулограма (параметри зсідання крові: фібриноген, протромбіновий індекс, АЧТЧ, АВР, індекс тромботичного потенціалу, рівень агрегації тромбоцитів, продукти деградації фібрину.)
3. Два послідовних УЗД органів малого тазу в одному і тому ж циклі інтравагінальним датчиком: на 7 день циклу і перед початком менструації. За даними УЗД відстежується стан яєчників та ендометрію, наявності овуляції, утворення жовтого тіла і дозрівання ендометрію. За даними УЗД необхідно виключити гострі і хронічні захворювань малого тазу.
- Перегляди: 3285
Бодіфлекс
відео
Останнім часом серед дівчат і жінок, які мріють скинути зайві кілограми, стала дуже популярна методика схуднення Бодіфлекс (Bodyflex, з англійської означає «гнучке тіло»). Bodyflex базується на поєднанні цілого комплексу фізичних вправ (пов'язаних з розтяжкою певних груп м'язів) з діафрагмальним диханням (це тільки називається складно, насправді це означає дихання животом).
Комплекс вправ дихальної гімнастики Бодіфлекс не вимагає великих фізичних зусиль, велику увагу в методиці варто приділити правильній техніці дихання, ну і природно регулярно займатися, а не раз у тиждень (тоді вже точно не чекайте ніяких результатів по скиданню зайвих кг і змін в обрисах своєї фігури).
Сторінка 4 із 13